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*枸杞最適合用來消除疲勞*

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。 它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、.還可預防肝臟內脂肪的囤積,再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以 促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。


枸杞可分為三個部分來使用:
枸杞葉可用來泡「枸杞茶」,飲用紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶,枸杞根又稱為「地骨皮」,一般當作藥材使用,因此,實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。


它的藥效十分廣泛,具有 解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠 降血壓, 至於枸杞茶則具有 治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚 等各種效果。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。



 
枸杞中藥常識

枸杞味甘性平無毒。《神農本草經》謂「久服堅筋骨,輕身


不老」。唐代甄權《藥性本草》謂:「補精氣諸不足,易顏色,


變白,明目安神,令人長壽
。」這說明枸杞既使人美容,又令人


長壽。枸杞為茄科落葉灌木寧夏枸杞 Lycium barbarum L. 的全


株。枸杞果又名枸杞子,紅潤甘美,味同葡萄,可作果食。以中


國寧夏、甘肅產的為優。根據研究,枸杞果實和根葉含甜菜鹼、


多種不飽和脂肪酸、維他命 B1 、B2、C、菸酸、胡蘿蔔素以及微


量元素鈣、磷、鐵等。其中枸杞甜菜鹼有抗脂肪肝和保護肝臟的


作用。枸杞有降血壓、降血糖的功效。而肥胖人、中老年人多見


脂肪肝、高血壓和糖尿病,枸杞能治療這些病,無疑有利於輕


身、健美、長壽。枸杞果還能使機體T淋巴細胞增加,增強免疫功


能,所以有延緩衰老、耐老的作用。有指春採枸杞葉,名「天精


草」;夏採枸杞花,名「長生草」;秋採子,名「枸杞子」;冬


採根,名「地骨皮」。《保壽堂方》有服食枸杞返老還童之例,


老人堅持長期服食枸杞,除了活到百多歲仍能行走如飛之外,還


會髮白返黑,陽事強健,齒落更生。







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