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25種快樂的方法

1.保持健康,有健康的身體,才有健康的心情。


2.充份的休息,別透支你的體力。


3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。


4.愛你周圍的人,並使他們快樂。


5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。


6.遺忘令你不愉快的事,原諒令你不快樂的人。


7.真正去關懷你的親人、朋友、工作和四周微細的事物。


8.別對現時生活過於苛求,常存感激的心。


9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。


10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。


11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。


12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。


13.每隔一陣著去過一天和你平常不同方式的生活。


14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。


15.回憶那些使你快樂的事。


16.凡事多往好處想。


17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。


18.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。


19.抓住瞬間的靈感,好好利用別輕易虛擲。


20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感,使自己耳目一新。


21.蒐集趣聞、笑話,並與你周圍的人共享。


22.安排一個休假,和能使你快樂的人共享。


23.去看部喜劇片,大笑一場。


24.送自己一份禮物。


25.給心愛的人一個驚喜。



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